Stai affrontando la separazione dal padre o dalla madre dei tuoi figli e ti senti sopraffatt@  da questo grande cambiamento che ha avuto un forte impatto emotivo sulla tua vita e su quella dei tuoi bambini? Senti che la tua vita non ti somiglia più, che dopo tanto tempo vissuto in coppia, ora, ritrovandoti da sol@, sono cambiate le tue priorità ma i ritmi, le abitudini, gli impegni quotidiani non ti consentono di fermarti, rifocalizzarti e dedicarti a ciò che per te adesso è davvero importante? Senti di dover ricominciare da zero ma non  sai come?  Oppure hai provato a cercare soluzioni da sol@ e a dare alla tua nuova vita la forma che desideri, ma senti che qualcosa ancora non funziona, ti ripeti che sei un disastro come genitore? Ti senti disorientat@, disorganizzat@ e oberat@ di impegni e hai la sensazione che nulla funzioni come dovrebbe? Fatichi a stare dietro a tutto e a sostenere lo stress e hai la percezione di arrivare alla fine di ogni giornata esaust@ e senza energia per dedicarti a te e ai tuoi bambini? 

Stai tranquill@, respira: in questa fase caotica e ricca di sfide, tutte queste sensazioni sono perfettamente normali, fa parte del processo di cambiamento, ci sono passata anche io. Lavoriamoci insieme! 

La separazione  ti ha portato ad avere un rapporto altamente conflittuale con il padre o la madre dei tuoi figli? Ti senti sopraffatt@ dalle emozioni, la rabbia  prende il sopravvento e ti sembra che non ci sia nessun modo efficace per trovare un dialogo sano e costruttivo con l'altro genitore? Ti senti pers@, sol@ e hai paura di fare i passi sbagliati in questa fase cruciale e compromettere così ogni speranza di avere rapporti civili e distesi? Sei terrorizzat@ all'idea che questo momento di crisi abbia un impatto negativo sui tuoi bambini? Oppure vivi da tempo una relazione co-genitoriale complicata, e senti che le tensioni e le discussioni stanno incidendo sul tuo benessere e su quello dei vostri bambini? Fatichi a  comunicare in maniera pacifica con il/la tu@ ex e ti sembra che qualunque cosa tu dica o faccia per ridurre le occasioni di conflitto e di scontro stia risultando inefficace? Prendere accordi con lui/lei per gestire i vostri figli ti sembra impossibile? Ogni tentativo di confronto diventa una guerra a chi urla più forte? 

Apprendi con il mio aiuto le strategie utili per costruire e semplificare il rapporto con il/la tu@ ex anche laddove l'alt@ non è collaborativo, ricostruendo una dinamica comunicativa sana, rispettosa e non-violenta di genitorialità condivisa, per garantire benessere e stabilità a te e ai vostri figli in questa fase delicata della tua nuova vita!

Dopo la separazione, la tua nuova condizione di genitore single  ti ha costrett@ a buttarti completamente sul lavoro per migliorare le tue entrate e garantire sostegno a te e ai tuoi bambini? Per non parlare poi della  rivoluzione dei ritmi di vita e dello scossone agli equilibri familiari che questa sfida porta con sé! Hai la sensazione che la tua vita giri attorno ai doveri e che ti resti pochissimo tempo libero da dedicare alle tue passioni, alla cura di te, alle persone che ami? Hai la percezione di non avere una vita al di fuori degli impegni e quando ti prendi del tempo solo per te non riesci a staccare quasi mai davvero e ti senti in colpa? Ogni giorno ti ripeti che da domani inizierai a prenderti più cura di te, andare in palestra, visitare una mostra, dedicarti alle attività che ami, passare più tempo con i tuoi figli ma puntualmente questo domani viene rimandato? 

Con il mio aiuto troverai gli strumenti e le strategie giuste per te per riprenderti il tuo tempo e recuperare l'equilibrio che cerchi e allineare tutte le aree della tua nuova vita da genitore separato per tornare a prenderti cura di te e ri-costruirti senza sensi di colpa e frustrazione!